不宜吃菠菜的几种人
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
一般身体缺乏钙质或者自身存在有肾结石，痛风等类的人群，建议避免吃菠菜，建议患者在出现不适症状时及时就医治疗。
菠菜中含有较多的维生素物质，但同时也含有一定的草酸，如果不当食用可能会导致肾结石的患者加重结石情况，而痛风的患者以及缺乏钙质的患者，可能会导致疾病症状加重的情况。
菠菜中含有丰富的维生素，膳食纤维，矿物质元素以及其他种类的微量元素，人体适当食用之后，通常可以提高身体的免疫力，加快代谢间接还可以起到润肠通便的效果。
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