宝妈回奶需要注意什么
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
宝妈回奶需要注意乳房清洁、饮食调整、减少乳房刺激等。
1、乳房清洁：在回奶的时候需要注意乳房清洁，还需要穿宽松透气性好的内衣，可以用温水来清洗乳头部位。
2、饮食调整：在回奶的时候需要注意饮食调整和改善，不可以吃一些糖类的食物，这样会导致乳汁分泌增多，还会影响回奶。
3、减少乳房刺激：在回奶的时候需要间隔喂奶的次数，还是要缩短喂奶的时间，不要经常用手去揉搓乳房，这样会对乳房造成刺激，会影响回奶。
在平时生活中还需要有良好的休息时间和睡眠质量。
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