长期喝玉米糊的危害
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
长期喝玉米糊的危害主要是缺乏营养、消化不良、血糖升高，所以尽量不要长期喝。
1、缺乏营养：如果长时间单一的摄入玉米糊，有可能会导致营养不全面，出现身体虚弱或者是免疫力下降。
2、消化不良：过多摄入有可能会增加胃肠道的负担，从而导致出现消化不良或者是腹部胀痛的症状。
3、血糖升高：玉米糊当中的含糖量比较高，在长期和过多摄入之后有可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病人而言。
在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到多样化的饮食，减少油腻性和辛辣性的食物摄入。
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