咖啡直接加纯牛奶好吗

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问题详情：咖啡直接加纯牛奶好吗？

周莉副主任医师临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

咖啡直接加纯牛奶通常是好的，咖啡和纯牛奶一起食用时，一般不会出现副作用，也不会出现相互反应。咖啡和纯牛奶同食可以促进蛋白质和脂肪的吸收，但应避免过度饮用，以免对胃肠道造成负担。

咖啡具有醒神、利尿、健胃的功效，可用于精神倦怠、食欲不振等情况。纯牛奶具有镇静安神、美容养颜、促进大脑发育、益智等作用。需要注意的是，应避免在睡觉前饮用咖啡，还要避免使用凉的纯牛奶，以避免出现腹泻的情况。

在日常生活中，要多注意休息，避免过度劳累，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。

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