膀胱多动症怎样锻炼

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问题详情：膀胱多动症怎样锻炼？

刘斌副主任医师泌尿外科

中南大学湘雅三医院三甲

膀胱多动症一般指膀胱过度活动症，膀胱过度活动症的锻炼方法包括膀胱训练、盆底肌肉训练，必要时还需要配合药物治疗才能改善。

1、膀胱训练：膀胱过度活动症是一种膀胱功能障碍性疾病，患者会出现尿急、尿频、夜尿、尿失禁等症状。

可以适当进行膀胱训练，具体做法是在尿急的时候不要马上排尿，憋尿一段时间，等尿急的情况减弱的时候再进行排尿，也可以养成定时排尿的习惯。

2、盆底肌肉训练：日常生活中可以适当进行盆底肌肉训练，可以增加盆底肌肉和尿道括约肌的力量，从而抑制膀胱不自主收缩，患者需要长时间坚持才能看到效果。

3、药物治疗：如果患者的症状比较严重，单纯通过锻炼无法起到明显的改善效果，需要配合药物治疗。

患者可以在医生的指导下，使用琥珀酸索利那新片、酒石酸托特罗定片等药物，有利于改善不适症状。

如果患者的症状持续得不到改善，要尽早去医院就医，以免贻误病情。

另外，平时生活中要注意多休息，避免熬夜，不要做重体力劳动。饮食上以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食刺激性的食物。

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