吃香蕉对脸有什么好处
2554次浏览・3年前
问题详情：吃香蕉对脸有什么好处？
精选回答
我要回答
李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
吃香蕉对脸有一定的好处，主要表现为滋润皮肤、去除痤疮、美白皮肤等。需要适量食用香蕉，以免出现不良反应。
1、滋润皮肤：香蕉含有碳水化合物、蛋白质、纤维素和矿物质等，营养价值比较高。适当食用可以缓解皮肤干燥的症状，调节皮肤状态，达到滋润皮肤的作用。
2、去除痤疮：香蕉富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加速体内毒素的排出，也可以帮助去除痤疮，缓解痤疮引起的不适症状。
3、美白皮肤：香蕉富含维生素C，能够抑制黑色素生成，达到美白皮肤的效果。此外，它还可以淡化斑点，但只能起到辅助治疗的作用，不能完全去除。
在食用香蕉时，需要控制摄入量，以免增加肠胃负担。另外，未熟透的香蕉容易导致便秘，因此，需要避免食用未熟透的香蕉。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有