什么食物对骨折恢复有好处
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
对骨折恢复好可以选择吃鸡蛋、牛奶、牛肉等，都能达到促进恢复的效果。
1、鸡蛋：鸡蛋里面的蛋白质和卵磷脂含量是比较高，在吃了之后能够补充身体所需的营养成分，也能达到改善体质的效果，有助于骨骼恢复。
2、牛奶：牛奶里面的钙含量是比较高的，在喝了之后能够达到补钙的作用，也有助于骨骼生长。
3、牛肉：牛肉也属于一种高蛋白和高钙的食物，也可以达到改善骨折的效果，有助于骨折尽快恢复。
除此以外，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，要根据个人情况来选择一些合理食物。
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