阳虚如何调理
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
阳虚之人经常怕冷，手足凉，神疲乏力，可以通过以下方式调理阳虚：
1、药物调理。阳虚的患者可以通过药物进行调理，但药物需在医生的指导下使用。
2、心情调节。一般阳虚的患者通常情况下可能性格比较内向好静，此时就应该调节自己的心情，乐观向上，早起多晒晒太阳，有助于阳气的上升。
3、饮食。饮食以温性食物为主，如韭菜、茴香苗、调料多加葱姜蒜辛温之品，桂圆、大枣可以多吃一些。避免菠菜、穿心莲、鱼腥草、蒲公英等凉性菜食，远离的肥腻厚味、冷食。
4、运动锻炼。动则生阳，通过运动可以增加自身体质，增强免疫力，提升体内的阳气。
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