打篮球会长高吗
2697次浏览・3年前
问题详情：打篮球会长高吗？
精选回答
我要回答
赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
打球时，身体的关节、肌肉和骨骼都能得到锻炼，打篮球也是一种比较常见的体育活动，打篮球时也能促进骨骼的血液循环，如果到了青春期，骨骼线还没有完全闭合，就可以通过打篮球的方式促进骨骼的发育，促进长高。
但是如果已经属于成年期，并且骨骼线已经完全闭合了，那么打篮球的方式，只能起到强身健体的作用，但是不能促进身体长高。
鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物都是富含优质蛋白和钙的，平时要注意保持充足的睡眠时间，同时要保证骨骼的发育，同时要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，对促进长高有一定的作用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有