产前抑郁怎么缓解
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
产前抑郁一般可以通过生活护理、饮食调理、心理治疗等方法缓解有一定的效果，要听从医生的指导。
1、生活护理：平时要注意心情放松，不能长期处于紧张和压力大的状态，可以适当到户外做有氧运动。
2、饮食调理：患者在饮食方面需要吃些清淡的食物，比如水果和蔬菜，不能吃太多辛辣刺激性较强的食品。
3、心理治疗：通过专业医生的心理疏导治疗，对于产前抑郁的恢复会起到一定效果，但是需要定期到医院接受治疗，才会起到不错的作用。
除此之外，还可能需要药物治疗、电刺激治疗法、重复经颅磁刺激等，也能帮助患者的状况好转。
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