胃肠功能紊乱应如何调理饮食
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
一般情况下胃肠功能紊乱，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，火龙果，南瓜等，也可以吃一些养胃粥，比如羊肉粥，山药百合大枣粥，养胃粥等。
出现胃肠功能紊乱的现象，在平时饮食中多吃一些富含高蛋白质的食物，比如鸡肉，鱼肉，瘦肉等，同时应注意酸碱平衡，胃酸分泌过多时，可以适当的吃一些面包、豆浆、馒头片等中和胃酸，胃酸过少时可以吃一些带有酸味的水果，比如山楂，橘子等能够使胃酸分泌得到刺激，达到帮助消化的作用。
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