宝宝应该怎样睡觉姿势
2693次浏览・3年前
问题详情：宝宝应该怎样睡觉姿势？
精选回答
我要回答
黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
侧躺式：最好采用侧卧姿势，以避免心脏压力，预防呕吐，特别是宝宝刚吃过牛奶后，这有利于胃部的食物顺利进入肠道。
卧式睡姿：家长们通常认为宝宝俯卧时睡觉会妨碍宝宝呼吸，造成窒息。实际上，宝宝有自卫的能力。
由于脸偏侧，他会本能地露出鼻子和嘴，自由呼吸。平躺睡觉有利于胸腔和肺的发育。
仰睡姿势：一般来说，中国家长习惯让宝宝仰卧，这样家长就能直接看到宝宝的面部表情，宝宝的四肢也能自由活动。
推荐1岁以下的宝宝睡眠时，可以采用侧卧、俯卧和仰卧交替的方式。宝宝睡前不要总保持一个姿势。
睡姿所占时间的比例取决于宝宝的生长时间。一三个月大的宝宝最好比较频繁地仰卧，在宝宝翻身的时候，他们要多做些保护，以免发生危险。
家长要根据宝宝的具体情况来选择合适的姿势，这样不仅能保证宝宝的睡眠质量，还能让宝宝的外貌更漂亮。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有