老是叹气是怎么回事
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
患者出现老是叹气的情况，多考虑是因为生活和工作压力过大，或者对生活不满，工作中遇到不公正的事情，患者自我感觉力不从心，没有办法改变现状时，会出现叹气的情况。
这种情况下首先要帮助患者树立对生活和工作的信心，找到引起患者情绪低落的根本原因，针对病因进行自我心理调整。
改变生活状态，适当的参加体育锻炼，释放压力，多与他人交流沟通，宣泄不良情绪。如果患者同时伴有情绪低落、兴趣丧失，甚至有消极的行为和想法，要及时进行抗抑郁治疗。
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