牛奶过敏的孩子怎么长高
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
通常情况下，牛奶过敏的孩子可以通过补充营养、适当运动等方式长高，如果孩子生长非常缓慢，建议家长带孩子到医院进行检查，在医生的指导下选择合适的方式处理。
1.补充营养
牛奶过敏的孩子可以选择特殊配方奶粉来替代牛奶的营养成分，应该让孩子摄入充足营养物质，均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，补充孩子生长发育所必需的营养物质有利于孩子的长高，多吃含钙量较高的食物，如虾皮、坚果、豆制品等，同时应避免孩子养成挑食的习惯。
2.适当运动
选择适宜的运动方式进行体育锻炼，有利于促进孩子的骨骼发育，并且可以增加孩子的抵抗力，多进行室外活动，晒太阳有助于钙的吸收，同时应养成孩子良好的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜，睡眠中有利于分泌生长激素，可以帮助孩子长高。
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