晒背治好了多种疾病是真的吗
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精选回答
我要回答白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
没有证据证明晒后背对治疗疾病有直接作用。
晒后背的好处有增强新陈代谢、增强人体的免疫能力、消除皮肤上的细菌、补钙等。
1、增强新陈代谢。可以增强新陈代谢,促进血液循环。还可以调节中枢神经,还可以使身体感到舒服。
2、增强人体的免疫能力。可以增强人体的免疫能力,阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,可以增强吞噬细胞的活力。
3、消除皮肤上的细菌。可以杀除皮肤上的细菌。增强皮肤的抵抗能力。
4、补钙。可以帮助身体获得维生素D,帮助人体吸收钙,使骨骼发育的更加完全。
晒后背最适宜的时间就是早晨6点至10点。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱。同时要注意晒后背时若隔着玻璃窗,是达不到效果的,最好在户外或宽敞的阳台上。
另外,需要注意晒后背虽有益身心健康,但也不应选择日正当中连续三两个小时近乎全裸地曝晒。
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