身体湿气重怎么调理最快
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
身体湿气重需要通过饮食调整、运动锻炼、药物调理等方式改善。
1、饮食调整：患者出现了身体湿气重，需要结合饮食调整，多吃一些去湿气的食物，比如红豆、冬瓜、薏米等，能达到除湿解毒作用帮助症状改善。
2、运动锻炼：患者也可以结合运动锻炼，比如慢走、太极拳以及跳舞等改善气血循环和加快血液代谢，帮助症状改善。
3、药物调理：患者病情比较严重时，需要遵医嘱使用药物进行治疗，比如参苓白术丸、香砂六君丸、健脾丸等。
除以上的方法以外，也可以结合针灸的方式进行改善。
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