消化不良吃什么食物好
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精选回答
我要回答成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
消化不良可以适当的吃一些富含高纤维的食物,也可以适当的喝一些酸奶。
高纤维的食物主要包括猕猴桃、火龙果、青菜等,能够达到润肠通便的作用,而且能够达到促进食物吸收和消化的效果。
另外也可以适当的喝一些酸奶,酸奶当中含有有益菌,能够达到调节肠道菌群的效果,也能够改善消化不良。
在进食的时候一定要控制好摄入量,不能够一次性摄入过多,以免增加胃肠道的负担,出现不良的胃肠道症状。
同时还需要密切观察消化不良的恢复情况,如果出现明显的加重,需要及时就医。
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