吃榴莲有哪些作用
1571次浏览・2年前
问题详情：吃榴莲有哪些作用？
精选回答
我要回答
杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃榴莲具有补充营养、促进消化、润肠通便等作用，还需要控制好摄入量来补充。
1、补充营养：榴莲是比较常见食物，其中含有非常丰富蛋白质和维生素等成分，能提供身体所需。
2、促进消化：是一种热性水果，榴莲的口感比较软糯，在适量吃之后还可以达到促进消化的作用。
3、润肠通便：榴莲当中膳食纤维含量比较高，在适量吃榴莲之后，还可以促进胃肠蠕动来缓解便秘。
除此以外，还具有补充能量、增强体质、促进身体代谢等功效，在吃榴莲期间还需要注意饮食均衡。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有