蒸橙子蜂蜜水的功效与作用有哪些
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
蒸橙子蜂蜜水的功效主要包括改善便秘、改善低血糖及补充营养等，有辅助治疗便秘、低血糖及营养不良等症的作用。
蒸橙子蜂蜜水中富含丰富的膳食纤维、果糖及多种维生素、微量元素和矿物质等营养成分，能够有效补充人体所需的各种营养物质，从而保证人体营养摄入均衡，另外，食纤维还有促进肠道蠕动的作用，以缓解大便干结及便秘等症状，而橙子中的果糖则有助于人体内血糖水平升高。
因为蒸橙子蜂蜜水中的糖分含量比较高，所以糖尿病患者避免应用，防止导致血糖异常升高。
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