柠檬和菊花一起泡水的功效有什么
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
柠檬和菊花一起泡水喝，对身体有很多益处，柠檬中含有大量维生素和矿物质，菊花含有大量水苏碱、菊苷和微量元素，具有美容养颜、清热解毒、促消化、提高免疫力作用。
柠檬中含有丰富维生素，菊花含有一定量的维生素E，两者搭配能够消除皮肤中色素，具有延缓皮肤衰老、美容护肤等功效。菊花属于寒凉食材，可以提升身体凉气，缓解身体燥热，有一定去火功效。
柠檬、菊花中富含丰富营养元素，能为身体提供充分营养成分，提高人体免疫能力。柠檬中酸性物质能帮助人体代谢，协助食物消化和吸收。
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