牛蒡茶一个月能瘦多少
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
牛蒡茶一个月能瘦3到5斤左右，由于每个人身体情况不同、肥胖程度不一样，瘦的程度也会不一样。
牛蒡茶里面含有丰富的膳食纤维，在饮用以后能够减少其他食物的摄入，从而减少脂肪在体内聚集，而且还能够加快脂肪酸分解。另外还可以起到通便的作用，能够促进身体新陈代谢，对降脂减肥有一定的效果，但只能起到辅助的作用。
在保证均衡饮食摄入的前提下，适当的喝牛蒡茶能够减缓食物中糖和脂肪的吸收，但每个人的身体情况和肥胖程度不一样，一个月瘦的斤数也会有所不同。
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