孕妇能不能吃皂角米

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问题详情:孕妇能不能吃皂角米?

精选回答

朱颍 主任医师 妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

孕妇通常能吃皂角米,需要注意摄入量,避免一次性进食过多,加重胃肠道负担。

皂角米富含丰富膳食纤维和氨基酸,能够改善孕期出现便秘情况,还能满足身体必需的营养物质,怀孕期间适量吃,能够促进胚胎骨骼和大脑发育。皂角米难以消化,如果一次性进食过多,可能会出现便秘或腹胀现象,需要控制摄入量。孕期需要注意营养均衡和多样化,可以多吃生菜、白菜、瘦肉等食物,还要定期到正规医院进行产检。

怀孕期间需要控制好体重,避免出现高血糖或高血脂现象。

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