南瓜瓤的功效与作用禁忌有哪些
1934次浏览・2年前
问题详情：南瓜瓤的功效与作用禁忌有哪些？
精选回答
我要回答
刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
南瓜瓤通常具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用，禁忌一般是对南瓜瓤过敏、消化不良等人群要避免食用，避免对身体健康造成不良影响。
1、功效与作用：南瓜瓤当中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，适量食用有助于补充机体所需的部分营养物质，并且其中还含有大量膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，帮助促进消化，缓解大便干燥、排便困难等症状。南瓜瓤还含有丰富的钾元素，可以辅助降低血压指标，改善血压和血脂指标过高的情况。
2、禁忌：如果患者对南瓜瓤过敏，食用以后容易引发皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。南瓜瓤的蛋白质含量比较丰富，容易加重胃肠负担，引起积食、胀气等消化不良的症状。
建议在日常生活当中，尽量注意荤素搭配、合理膳食，如果食用后出现不适症状，可以前往正规医院检查治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有