月子期间产后抑郁症怎么调理
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
月子期间产后抑郁症可以通过饮食调理、心理调整、药物调理等方法改善，需要在医生指导下治疗。
1、饮食调理：如果只是轻微的产后抑郁症，需要注意合理饮食，多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶，补充身体所需要的营养成分，有利于身体恢复，在一定程度上能够达到调理作用。
2、心理调整：平时要注意放松心情，避免精神紧张，产后女性的心理和生理都是比较脆弱的，家人要及时照顾新生儿和产妇，保持产妇心情舒畅，有利于改善症状。
3、药物调理：如果症状没有得到改善症状，可以在医生指导下使用抗抑郁药物进行治疗，比如盐酸氟西汀肠溶片、盐酸舍曲林片、盐酸阿米替林片，能够逐渐帮助症状恢复。
除此之外，也可以通过电抽搐治疗、重复经颅刺激治疗、深部脑刺激等治疗，有利于恢复。日常要适当运动，与朋友交流，开心事情。
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