哺乳期可以喝椰子水吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期一般是可以喝椰子水的，但要控制好饮用量。
椰子水中含有丰富的蛋白质、维生素等，适量饮用可以补充体内所需要的多种营养物质，能够增强自身抵抗力和免疫力，对身体有一定的好处。
同时，椰子水具有清热解渴的功效，比较适合夏天饮用，能够缓解不适。但是，避免一次性饮用过多，以免增加胃肠道负担。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配，合理膳食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、大葱、冰西瓜等，以免影响乳汁正常分泌。
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