腰椎间盘突出垫腰枕头尺寸多高

腰椎间盘突出垫腰枕头尺寸通常在8厘米到12厘米，而具体的高度则需要结合患者的腰部情况判断。

腰椎间盘突出通常是由于腰椎间盘出现了退行性病变，会导致患者出现腰部疼痛，甚至还会引起肢体麻木的现象，需要及时到医院做拍片检查，再经过检查之后，如果自身的症状不是特别严重时，可以选择8厘米的腰枕头改善，可以促使腰部的症状减轻。

腰椎间盘突出患者在治疗期间还需要注意不要长时间的弯腰运动，以及睡软硬适中的床垫，从而使自身的症状好转。