焦虑症吃灵芝孢子粉有用吗
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
一般情况下焦虑症患者是可以吃灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉有益气血，安心神，健脾胃的功效，对缓解焦虑有一定的帮助，所以焦虑症患者是可以吃灵芝孢子粉的。
焦虑症可能是由于工作和生活的压力较大，本身的个性特点，不良的生活习惯等因素引起的，具有心悸、手抖、出汗等症状，可在医生的指导下吃一些抗焦虑的药，如劳拉西泮、氯硝西泮等药物进行治疗。
在日常生活中要合理安排生活饮食，防止暴饮暴食或进食无规律，不要吃咖喱，减少动物脂的摄入，不要吃油炸煎的食物，远离生硬寒冷的食物多注意休息、保证充足的睡眠，每天坚持适当的有氧运动，保持良好的生活习惯，心理状态。
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