成人手指长倒刺是什么原因
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
成人手指长倒刺可能是缺锌导致的，也可能是缺少维生素B族，或者是皮肤干燥导致的，建议明确病因，对症治疗。
1、缺锌导致的，一般建议多吃些含锌比较丰富的食物，例如海鱼、牡蛎等，也可在医生指导下适量口服钙铁锌口服液、葡萄糖酸锌口服液等药。
2、缺少维生素B族导致的长倒刺，可以在医生指导下适量服用复合维生素B颗粒、复合维生素丸等药，多吃新鲜的水果和蔬菜，例如枇杷、卷心菜等，保持饮食营养均衡。
3、皮肤干燥导致的，一般建议清洁完后注意保湿，多饮温开水，避免受凉，避免接触化学物品。
日常生活中，建议适当参加户外运动，提高免疫力，注意饮食健康、营养均衡，忌辛辣刺激性食物，忌烟忌酒，避免熬夜，情况没有改善时，建议及时就医。
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