乒乓球打多了膝盖疼

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问题详情：乒乓球打多了膝盖疼？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

打乒乓球多了膝盖痛，可能是运动时间过长、膝关节韧带扭伤、半月板损伤、滑膜炎、膝关节炎等因素导致的，需要根据情况进行治疗。

1、运动时间过长

如果乒乓球打多了，并且运动的时间的较长，就会堆积大量乳酸堆积，造成局部出现酸胀、疼痛等不适，一般在休息后可以得到缓解，不需要特殊治疗。

2、膝关节韧带扭伤

会造成膝盖周围出现疼痛及肿胀、感觉，并且会导致活动障碍、功能受限，甚至是会造成膝关节变形。如果是膝内侧的副韧带损伤可选择保守治疗，比如通过石膏固定的方式促进局部恢复，如果是膝外侧副韧带损伤通常需要到正规医院通过外科手术进行修补。

3、半月板损伤

一般表现为膝盖关节交锁、膝盖关节疼痛、肿胀等症状，如果是急性受伤造成的半月板损伤，在活动的时候会出现关节部位弹响，轻微症状可通过服用消炎镇痛类药物治疗，比如阿司匹林片、洛索洛芬钠片等，针对比较严重的情况则需要到正规医院行关节镜下半月板缝合术。

4、滑膜炎

这通常是因为长时间做同一个动作，导致分泌液失调形成积液，在炎症的刺激下，就会形成滑膜炎，常有的表现有膝关节出现肿胀、活动受限、疼痛等不适。患者可遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

5、膝关节炎

若患者长时间打乒乓球可能会导致膝关节出现慢性劳损，就可能会引起膝关节炎，可能会出现局部红肿、发热等症状。患者要适当地休息，短时间内避免长时间打乒乓球，可适当地进行按摩缓解不适症状。

除此以外，还可能和骨关节炎、类风湿关节炎等有关。建议患者如运动后出现膝盖疼痛的情况，一定要及时到医院检查，查明原因后，选择对应的方式治疗，避免情况严重化。

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