睡眠不好眼睛干涩怎么办
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问题详情：睡眠不好眼睛干涩怎么办？
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刘琼 副主任医师 眼科
南方医科大学南方医院三甲
睡眠不好眼睛干涩通常需要调整睡眠、饮食改善、药物治疗等，对于患者的恢复会有帮助，每个人的情况会不同，选择的方式会不同。
1、调整睡眠：如果眼睛有干涩的状况需要在生活当中调整睡眠时间，每天保持8小时以上的睡眠时间能有所好转，不能再长时间熬夜或盯着电子产品。
2、饮食改善：睡眠不太好引起的，眼睛干涩也要做好饮食改善，在日常生活当中尽量选择吃些清淡类的食物，包括水果和蔬菜，避免影响到睡眠，还能补充身体所需要的营养。
3、药物治疗：眼睛干涩可以根据医生指导介入药物治疗，主要是根据医生安排使用妥布霉素滴眼液和人工泪液等，具有好转的作用。
除此之外也能选择进行理疗等，同样有利于症状的减轻。
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