吃什么可以快速提高免疫力
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李应存 主任医师 普内科
甘肃中医药大学附属医院三甲
可以适当吃一些鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以快速提高免疫力。
1、鸡蛋：鸡蛋是属于生活当中比较常见的一种食物，当中所能营养价值比较高，尤其是里面的蛋白质或者是矿物质含量比较丰富，能够及时满足身体所需营养，促进体质的生长发育。
2、牛奶：牛奶是属于一种奶制品，当中的蛋白质含量比较丰富，对于免疫力的增强也能够起到调整。
3、鱼肉：鱼肉当中含有一些蛋白质和矿物质，同时还包括一些维生素，有利于体质的增强。
除此之外，还可以适当吃一些虾肉、豆腐、黄豆等，需要做到多样化的饮食。
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