降脂肪肝有哪些食物
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
降脂肪肝的食物包括绿豆、山楂、山药等，但不能一次性摄入过多，以免对肠胃造成负担。
1、绿豆：是属于一种比较常见的豆类食物，能够补充人体所需要的维生素和纤维素，而且还能起到促进脂肪胆固醇代谢的效果。
2、山楂：山楂能够起到健胃消食的作用，而且还具有化浊降脂的功效有助于调理脂肪肝。
3、山药：山药能够起到健脾益胃的作用，而且还具有恢复体力的功效，对于脂肪肝或者是高血糖有一定的调理作用。
除此以外还可以适当的吃一些香菇、黄瓜、胡萝卜等，这样不但可以给身体补充营养，而且还能起到降低脂肪肝的效果。
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