提肛运动可以提高性功能吗
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郭凯敏 副主任医师 男科
吉林大学第一医院三甲
提肛运动一般可以提高性功能，需要做好日常护理工作，选择正确的方式。
需要长时间坚持对性功能起到帮助的作用，通过做提肛运动可以起到锻炼盆底肌肉群的作用，也具有促进局部的血液循环，帮助性功能低下的症状逐渐改善。提肛运动是指凯格尔运动，可以将会阴部以及肛门部位的肌肉整体提起，可以改善阴茎局部的供血，也具有改善阴茎勃起硬度以及勃起时间的作用。性功能低下比较严重时，还可以配合口服药物的方法治疗。
在日常生活中需要多休息，避免做一些剧烈性的运动，也避免太过劳累。
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