补钾的最佳食物是什么
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
补钾一般没有最佳食物，可以吃蘑菇、马铃薯、海带等食物，要根据个人情况，然后选择合适剂量。
1、蘑菇：里面含钾量比较高，同时又有多种维生素以及微量元素，能够为身体补钾，改善低钾现象。
2、马铃薯：在出现明显呕吐以及腹泻之后导致血钾偏低，也可以适当吃一些马铃薯进行改善，属于高钾食物。
3、海带：里面有大量元素，同时也有碘元素，能够为身体提供营养。
除此之外也可以选择吃紫菜、豆制品、空心菜等都有利于补钾，但是要避免暴饮暴食。
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