番泻叶怎么喝最减肥
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
番泻叶一般泡水喝最减肥，但是只能够起到辅助的效果，同时要在医生的指导下合理使用。
番泻叶属于一种比较常见的中药材，能够起到泄热、行滞以及通便的效果，通常能够促进胃肠道的蠕动，有助于粪便排出，能够起到辅助减肥的效果，一般情况下可以通过泡水喝，有利于吸收，但是还要掌握好正确的用量。如果身体比较肥胖，也可以选择运动锻炼的方式进行减肥，比如跑步或者是跳绳，能够促进身体能量的消耗以及脂肪的燃烧，长期坚持也能够达到减肥的效果。
在使用番泻叶的时候，需要严格遵医嘱，尽量避免长期大量使用，以免导致胃肠功能紊乱，平时还要注意合理饮食。
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