青脆李子的功效与作用是什么
1781次浏览・2年前
问题详情：青脆李子的功效与作用是什么？
精选回答
我要回答
刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
青脆李子的功效与作用通常可以起到助消化、补充身体营养、改善贫血等作用，需要坚持调理才能有效。
1、助消化：青脆李子口感一般会相对比较酸甜，能够刺激消化酶分泌，从而起到助消化的作用，有助于改善消化不良、胃胀。
2、补充身体营养：青脆李子属于一种比较常见的水果，当中含有丰富的氨基酸、维生素，因此可以补充身体所需要的营养。
3、改善贫血：青脆李子当中含有的铁元素通常会相对比较多，能够促进血红蛋白合成，从而改善贫血。
除此以外，还能够起到调节食欲、润肠通便、辅助降压等作用，但是效果并不明显。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有