坚持用黑豆打豆浆喝好吗
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问题详情：坚持用黑豆打豆浆喝好吗？
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
坚持用黑豆打豆浆喝一般是好的，能够补充机体所需能量，但是不建议过多的喝，以免出现不良反应。
黑豆属于日常生活中比较常见的一种豆制品，里面的营养价值比较高，含有大量的维生素、矿物质、微量元素等，打成豆浆以后并不会导致里面的成分遭到破坏，适当的喝能够补充能量，增加免疫能力，而且还能够起到补肾壮阳，改善白发作用，对人体的健康具有一定的好处。
过多摄入有可能会导致肠胀气，一般对于黑豆过敏者通常是禁止吃的，否则会出现过敏反应，以免影响到身体健康。
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