来姨妈怎样减肥
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
来姨妈一般是指来月经。月经期间不建议盲目减肥，需要保持合理作息和均衡饮食习惯。
来月经会出现腹部疼痛或者阴部出血，另外自身抵抗能力和免疫能力比较低，痛经比较严重，可能会出现疼痛难忍或者满头大汗，还会出现面色苍白。
需要注意保暖，多注意休息，避免剧烈运动或者是吃刺激性食物，以免导致月经量增多。
如果身体比较肥胖，通常在月经结束后适当控制饮食，坚持运动锻炼，也可以选择埋线减肥或者抽脂手术等方法。
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