开始有点驼背怎么办
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
开始有点驼背需要根据具体的原因选择治疗的方案。
如果是由于长时间姿势不良导致驼背的现象，可以考虑通过运动康复的方法进行矫正治疗，多进行后背部肌肉的力量训练，同时牵拉前胸部肌肉软组织，达到两侧平衡的效果，从而缓解驼背的症状。
如果出现胸椎退行性改变，导致生理结构的弯曲，要考虑采用佩戴矫形器的方法进行矫正治疗。
对于老年人而言，出现驼背的现象比较常见，并没有特殊的方法可以逆转。
平时要注意选择合适的床垫睡眠，尽可能维持脊柱的生理曲度。
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