为什么中医警告玉米要少吃
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
通常情况下，没有“为什么中医警告玉米要少吃”这种说法，玉米的营养价值比较高，适量食用对身体有一定的好处。
玉米属于比较常见的粗粮，含有丰富的营养成分，比如胡萝卜素、维生素、蛋白质、膳食纤维等，具有辅助降低血脂、明目、清热解毒等作用。但是注意不可以过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。
如果食用以后出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。平时注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时可以适当进行有氧运动，有助于增强自身体质。
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