芒果和牛奶能不能一起吃
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
芒果和牛奶一般情况下可以一起吃，并不会影响营养的吸收，也不会导致不良反应出现。
芒果是一种常见的水果，当中有许多的膳食纤维，可以提高身体抵抗力和免疫力，同时也可以起到抗氧化的效果，能减少自由基对皮肤的损伤，牛奶可以增强身体抵抗力和免疫力，还可以促进骨骼的发育，在平时生活中长期喝牛奶还可以改善皮肤干燥和皮肤暗沉，可以让皮肤变得有光泽和白皙。
在生活中也需要多吃富含维生素C的食物，比如橘子、橙子、猕猴桃等水果，都对皮肤有一定好处。
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