小樱桃的功效与作用
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
小樱桃一般具有抗氧化、提供纤维、促进心血管健康等功效与作用。避免过量摄入，以免对身体造成不适。
1、抗氧化：富含维生素C和其他抗氧化物质，能够帮助对抗自由基损伤，保护身体细胞健康。
2、提供纤维：含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统健康，预防便秘。
3、促进心血管健康：其中的天然植物化学物质，如花青素和类黄酮，被认为对心血管系统有益，有助于降低胆固醇水平，改善心血管功能。
除此之外，还有缓解炎症、维持健康体重、抗衰老等作用。如果有特定的健康问题或正在接受治疗，请咨询医生或专业营养师的建议，以获取更准确的指导。
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