苹果牛奶减肥法可以减掉脂肪吗
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精选回答
我要回答刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
苹果牛奶减肥法可以减掉脂肪,但是需要长期的坚持,同时可以起到辅助的效果。
牛奶和苹果可以提供身体所需要的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,能将肠道当中的宿便和脂肪逐渐排出,所以能够提高减肥的效果,脂肪堆积症状较为严重,如果想要快速减肥,可以到正规医院通过激光溶脂、负压吸脂、埋线减肥等方法瘦身。
在生活中不要吃高热量,高脂肪类的食物,也可以到户外做有氧运动,营养也可以配合减肥,比如慢跑、游泳、骑自行车等,都可以燃烧体内脂肪。
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