喝豆浆的功效与作用
1794次浏览・2年前
问题详情：喝豆浆的功效与作用？
精选回答
我要回答
刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
喝豆浆具有补充营养、提高机体免疫力功效，还具有利尿作用，平时在生活中适当喝豆浆，对人体有好处。
1、补充营养：豆浆是由大豆制作而成，富含丰富蛋白质，可以补充身体所需营养。
2、提高机体免疫力：由于豆浆中的营养成分比较丰富，喝了豆浆之后对于提高机体免疫力有帮助。
3、利尿：当中含有丰富水分，喝豆浆还能够达到一定的利尿作用。
除以上之外，还具有强身健体、调节激素、辅助降血压等功效与作用，一定要控制好摄入量，不可以喝过多。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有