什么汤下奶
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
鲫鱼汤和猪蹄汤有下奶的作用，在母乳喂养的过程中可以适当的多喝一些。
如果在母乳喂养的过程中存在乳汁分泌不足的现象，可能会影响正常的母乳喂养，可以通过饮食调理的方式进行改善，在日常生活中可以适当的吃一些具有下奶作用的食物，比如鲫鱼汤和猪蹄汤，不仅能够起到补充身体营养的效果，也有助于提高乳汁的质量，还能使乳汁分泌的更多。
在母乳喂养期间，除了需要保持饮食多样化之外，还有保证充足的休息时间，采取正确的姿势喂养。
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