肠胃紊乱怎么治
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
肠胃功能紊乱是由于消化功能失调所引起的，需要进行生活方式调整及药物治疗。
1、注意作息时间，早睡早起，长期熬夜会导致内分泌严重失调，容易出现神疲乏力、口干、便秘等症状，从而影响肠胃消化。
2、注意少食多餐，少吃生冷、过硬、油炸、腌制等刺激性的食物，更不能吸烟，饮酒。适当的参加体育锻炼，参与娱乐活动。
3、学会放松情绪，缓解精神紧张，可以找朋友爱人倾诉一下，把自己的压力和苦恼和他人倾诉释放出来，减轻精神压力。
如果上述方式不能缓解症状，需要去医院在医生的指导下使用药物进行治疗。
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