流产后需要注意什么

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问题详情：流产后需要注意什么？

杨艳晖副主任医师营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

流产会造成女性失血，而且其失血量一般大于月经的失血量，所以流产后女性的身体通常会比较虚弱。而且随着孕周的增加，流产所导致的创面也会越严重。因此，女性在流产后需要注意饮食、心理、生活环境等方面的各项事宜，以防不良情况发生。

一、饮食方面的注意事项

1、流产后子宫内创面的修复过程，即内膜再生过程，建议补充富含维生素、蛋白质、铁等物质的食物；同时建议多摄入清淡、简单加工、温热的熟食。

2、流产后应避免摄入高糖、高脂肪的重口味食物，而且不应过早食用生冷或刺激性食物，以防加重其胃肠负担。因为一旦出现腹泻、呕吐或者其他消化不良状况，不仅不利于身体恢复，还可能会加重病情。

二、心理方面的注意事项。流产除了会造成女性机体损伤以外，还会引起其心理问题。所以建议流产女性的家人和朋友，给予流产女性充分的理解和关怀，让其尽快释放不良情绪、调整心情，为将来的孕育和身体的康复创造条件。

三、生活环境方面的注意事项。应为流产后女性提供一个良好的整洁干净的居所，使其可以得到较好的休息和睡眠，以促进其身心健康的恢复。

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