如何护肤保养皮肤
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
首先是要注意皮肤清洁，既应做好定期清洁，又应避免过度清洁。因此早晚一次洗面为最佳，避免使用强力清洁产品及磨砂类产品，可以早上只用温水洁面，晚上使用温和的卸妆乳和洁面产品。
其次是注意保湿。都说女人是水做的，所以一定不能让皮肤缺水。建议使用一些具有保湿补水功效的医用护肤品，安全有效。
另外就是要注意睡眠。长期熬夜会影响女性的内分泌，导致体内毒素累积，从而加重皮肤问题。最后就是饮食。饮食清淡，减少油腻性食物及甜食的摄入，多吃蔬菜水果，补充维生素，防止便秘。
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