龙虾和胡萝卜可以一起吃吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
龙虾和胡萝卜一般可以放在一起吃，这两种食物之间通常是不会产生相互影响。但是在吃的时候需要根据自身的情况，然后选择合适剂量，任何一种食物都要避免暴饮暴食。
龙虾属于一种比较常见的海鲜类食物，有丰富蛋白质，而含钙量也比较高。在平时适当吃一些龙虾，能够为身体补充营养物质，同时也可以用于辅助补钙。
胡萝卜属于一种比较常见的蔬菜，里面有胡萝卜素、维生素C、微量元素等，这些都属于人体当中不可缺少的营养元素。
两种食物之间的营养物质不会产生相互影响，所以在平时吃的时候可以放在一起吃，能够满足人体对营养物质需求，同时也可以让营养物质变得更加全面一些。
但是要遵循少食多餐的饮食原则，吃多之后会增加肠胃负担，出现消化不良症状，导致腹胀、腹泻、恶心、呕吐等。
龙虾性质比较的寒凉，一次性吃太多也会对肠胃功能造成影响，尤其是脾胃虚弱者尽量不要多吃。
生活中吃任何食物的时候都要合理，要保证各项营养均衡摄入，不可以过度挑食、节食。
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