头皮毛囊萎缩该如何激活毛囊
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
头发是从头皮的毛囊长出来的，同时毛囊会提供养分使新生的头发继续健康生长。当各种原因导致头皮毛囊出现萎缩，头发便会失去营养供给，不能正常生长，变得细、软、参差不齐、干枯、易断、容易脱落。很多患者多因脱发就医，医生借助电子显微放大设备，可以直观的看到毛囊分布的密度、毛囊是否萎缩以及萎缩的严重程度等，并根据患者具体情况提供相应的激活治疗方案。
1、刺激毛囊，促进头皮血液循环
（1）使用适合的牛角或者木梳局部每日按摩头皮10~15分钟。
（2）局部采用梅花针点刺，注意需由专业医师操作。
（3）每天坚持进行头皮按摩操。步骤为：合拢手指，指尖轻轻按在太阳穴上，先以顺时针方向打圈6次，再以逆时针方向打圈6次；双手并放额头上，用排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻往两侧按压，一直到达太阳穴为止，重复这个动作6次；用大拇指以外的四指指腹，从后脑枕骨开始，向上螺旋状按摩头皮，逐渐往上走一直到按摩完整个头皮为止；
双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，一边梳理头发一边摩擦头皮，重复这个动作至少10次。
2、HRP毛囊激活育发术
HRP毛囊激活育发术是用于生发、育发、养发的一种综合性治疗方案，它结合了激光、活性氧、EMS（微电流的刺激）、PDT（光动力疗法）等现代光电技术，以及具生物活性因子的中胚层疗法（即利用注射、微针等手段将药物及营养物质输送到表皮与真皮层之间，使药效得以最大化的发挥）。
医生会先给患者清洁头发，之后用一种光电梳按摩头皮舒缓神经，促进循环，并为头皮涂布促进毛囊生长的药物及营养成分，同时进行头皮注氧，促进血循环，增加药物吸收。然后采用中胚层疗法给予头皮毛囊生长所需的多种生长因子及营养物质，激活毛囊干细胞，最后使用特制的发罩对头皮及毛囊进行多色PDT光、激光照射。
3、药物治疗
（1）外用米诺地尔搽剂，以刺激局部毛囊生长。
（2）可以外用头皮营养液、定期给头皮内注射药物，可以增加根部的营养，改善毛囊萎缩。
（3）激素缺乏者，应在医生的指导下补充激素。
（4）服用一些补肾养血的中成药，中医认为肾主发生髓，可以口服七宝美髯丹、养血生发胶囊、活力苏口服液等。
4、饮食调理
（1）摄入充足的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等，保证头发生长的基本营养。
（2）每日摄入新鲜水果、蔬菜，蔬菜、水果中含有纤维素、多种维生素、微量元素和矿物质，可提供人体所需的多种营养。
（3）多吃含铁的的食物，如动物肝脏、动物血、猪肉、牛肉等以及黄豆、海带、紫菜、黑芝麻等。
（4）少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，减少对头皮的刺激。
5、生活管理
（1）平时应需注意作息规律，避免熬夜，保证人体正常的新陈代谢，保持头皮处于正常的生态状况。
（2）保持愉悦的心情，避免精神紧张或者劳累过度。
（3）尽量减少头发烫染，避免使用刺激性洗发剂。
（4）进行适当的体育锻炼，促进身体新陈代谢以及血液循环。
总之，出现毛囊萎缩应当尽早地进行治疗，以避免毛囊死亡，毛囊一旦死亡治疗难度就比较大。